今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的hotels.com訂房網站訂房
這次訂的飯店是瑞奇威爾飯店 - 首爾
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 57 間禁煙客房
- 頂樓天台
- 供應早餐
- 24 小時商務中心
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
- 禮賓服務
- 大廳免費報紙
- 行李寄存
闔家歡樂
- 免費搖籃/嬰兒床
- 冰箱
- 獨立浴室
- 免費盥洗用品
- 每日客房清潔服務
- 客房內溫度控制 (空調)
鄰近景點
- 位於江南
- 宣陵公園就在附近
- COEX 會展中心就在附近
- 奉恩寺就在附近
- COEX Mall就在附近
- 蠶室棒球場就在附近
- 韓國國立博物館就在此區域
- 東大門綜合市場就在此區域
- 首爾體育中心就在此區域
- 蠶室綜合運動場就在此區域
- 韓國戰爭紀念館就在此區域
- 首爾塔就在此地區
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
黃子佼、唐綺陽、沈玉琳和Melody等人今早出席Yahoo TV活動，「國師」唐綺陽臉書粉絲團人數擁有百萬粉絲，每每直播都造成不小話題，談起過往直播曾遇過印象深刻的事件，她直言「遇過靈異事件，也發生過突然跳電的尷尬狀況」；她接著說「當時自己本來想因為停電而結束直播，但沒想到觀看人數卻直線上升，從1萬8千人飆到2萬多。」這也才讓她明白網友其實就是愛看突發狀況。
黃子佼主持《佼心食堂》快滿兩年時間，該節目擁有高人氣，他不諱言「直播和以往的節目錄影完全不同，除了事前充分準備、做好溝通，還要心臟很大顆才能應付」；他靠著長年的主持功力練就一身隨機應變的好功夫，「直播經常遇到突發狀況，有一回錄影結束後遇到大樓節電，一群人在停電的狀態下收工，當時來上節目的天后鄭秀文，也只能穿著高跟鞋走手扶梯下樓」，該事件讓他印象超深刻。
▲黃子佼（左）的主持功力不在話下，右為沈玉琳。（圖／記者葉政勳攝，2017.3.23）
Melody也笑言「直播最大挑戰就是一次拍到底，無法NG或重來，節目進行中無論發生什麼事，都要馬上能處理和面對，每次直播都是一場新體驗！」
▲Melody（左起）、黃子佼、沈玉琳和唐綺陽今早出席Yahoo TV活動。（圖／記者葉政勳攝，2017.3.23）
（中央社記者張茗喧台北2日電）年節大吃大喝，想挽救直線上升的體重，第一步就是多喝水。董氏基金會營養師今表示，白開水沒有熱量，還可以維持正常代謝、排除廢物，建議早起、飯前喝水最好。
董氏基金會食品營養中心主任許惠玉今天表示，現代人常習慣口渴就喝含糖飲料、喝茶，許多人甚至誤以為飲料也有水份，可以用飲料取代喝水，都是錯誤觀念。
許惠玉說，含糖飲料中過量的糖分，不但容易導致肥胖及新陳代謝症候群、胰臟癌等多種慢性病，還會影響兒童發育；就算是無糖的茶飲、咖啡也有利尿作用，常喝的人反而要更補足白開水。
她表示，水可維持身體正常代謝、排除廢物，促進體內循環，而且是沒有熱量的；如果水份攝取量不足，容易影響消化系統、讓新陳代謝下降，還可能導致體內堆積多餘水分，影響減重成效。
2010年美維吉尼亞理工學院讓48位過重或肥胖的中老年人進行低熱量飲食，3個月後發現，餐前先喝500cc水的人減輕了7公斤，沒喝水的人只減輕5公斤；美國伊利諾伊大學2016年研究則發現，只要每天多喝1到3杯240毫升的開水，當天平均攝取總熱量可減少68至205大卡，且脂肪、糖、鈉、膽固醇攝取也能減少。
許惠玉說，一般成人每日攝取約需2000c.c水分（每公斤體重約需攝取30c.c水分），建議在一天當中分段攝取，不要一口氣喝太多，而且又以起床、飯前喝最好，起床喝可以促進腸胃蠕動助排便，飯前喝則可以產生飽足感有助減少食量，如果排尿時發現尿液顏色變深，則可能是身體缺水警訊。
許惠玉呼籲，任何飲料都無法取代喝水，只要水喝得夠，自然也會減低喝含糖飲料的慾望，對健康、減重都是一大加分。1060202
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